Blog thể thao
Trang blog này cung cấp nhiều bài viết về thể thao giúp bạn chơi thể thao tốt hơn.
Những thực phẩm không nên ăn trước khi tập thể thao
Cơ thể đòi hỏi chúng ta phải cung cấp đúng loại 'nhiên liệu' phù hợp để vận hành ở mức tốt nhất, đặc biệt đối với những hoạt động mạnh như tập thể thao. Xem thêm >>
Chơi thể thao giúp bạn dễ kiếm bạn gái hơn?
Luyện tập thể thao rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên ít ai biết rằng ngoài việc mang lại nhiều lợi ích lớn lao như giảm được cân và nâng cao cơ bắp, chơi thể thao còn giúp các bạn trai tăng cơ hội tìm kiếm bạn gái hơn. Xem thêm >>
Lợi ích của việc đi đến phòng tập thể dục mỗi ngày
Các bác sĩ khuyến cáo rằng tất người lớn phải tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi 5 ngày 1 tuần. Đi đến phòng tập thể dục mỗi ngày là một cách để hoàn thành mục tiêu này. Tập thể dục thường xuyên mang nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần. Xem thêm >>
9 lợi ích nhờ tìm bạn tập chạy bộ cùng
Tập thể dục hay đơn giản nhất, chạy bộ là cách rèn luyện sức khỏe vô cùng hiệu quả đối với mọi người ở mọi lứa tuổi. Chạy bộ tuy hoàn toàn có thể tập một mình nhưng liệu bạn đã biết hết 9 lợi ích khi tìm được người bạn đồng hành hay chưa? Xem thêm >>
6 bí quyết đạp xe để giảm cân hiệu quả
Đạp xe là môn thể thao giảm cân hiệu quả với khả năng đốt cháy calorie, giảm lượng mỡ thừa các vùng đùi bụng và mang lại thân hình thon gọn, săn chắc. Xem thêm >>
Tennis cho người mới bắt đầu
Đối với những bạn mới bắt đầu học chơi tennis, thời điểm ban đầu có thể sẽ hơi khó một chút nhưng khi đã bắt đầu bạn sẽ cảm thấy rất dễ học nếu bạn chú ý chủ yếu tập trung vào đánh bóng khi nó chạm về phía... Xem thêm >>
5 bí quyết giúp bạn chơi cầu lông giỏi
Cầu lông từ lâu đã là một môn thể thao quen thuộc đối với tất cả mọi người ở các lứa tuổi. Chơi cầu lông không chỉ rèn luyện sức khỏe mà còn mang lại giờ phút thư giãn, giải trí sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng, mệt mỏi. Xem thêm >>
10 sai lầm dễ mắc phải khi bắt đầu tập yoga
Trong Yoga, hơi thở là nền tảng vô cùng quan trọng. Luyện tập hơi thở đều và sâu sẽ giúp cơ thể mềm mại dễ dàng thực hiện đúng các động tác. Xem thêm >>
Khi nào bạn cần thay giày chạy mới?
Nếu bạn yêu chạy bộ và có ý định gắn bó lâu dài và nghiêm túc với môn thể thao này. Đừng tiếc rẻ một đôi giày đã xuống cấp. Giày chạy bộ chỉ là công cụ để giúp bạn tập luyện và thi đấu, khi công cụ không còn hữu ích, bạn cần phải thay cái mới. Xem thêm >>
Thế nào là một vận động viên thực thụ?
Bạn có một đồng đội cực ghét thua cuộc? Hay bạn chính là kiểu vận động viên như vậy? – Bạn rất bực tức kể cả khi bị thua trò kéo-búa-bao. Xem thêm >>
